કઢી લીમડાનું પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે છે કેટલું ફાયદાકારક ?

કઢી લીમડાની સુગંધ અને સ્વાદ દરેકને આકર્ષે છે. તે સામાન્ય રીતે દક્ષિણ ભારતીય વાનગીઓ જેમ કે સાંબર, ઢોસા અને નારિયેળની ચટણીમાં વપરાય છે. તેને આયુર્વેદનો ખજાનો માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે કઢી લીમડાનું પાણી પીધું છે અને શું તે ખરેખર સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે? ભારતના પ્રખ્યાત ન્યુટ્રિશન એક્સપર્ટ નિખિલ વત્સે કહ્યું કે કઢી લીમડાનું પાણી આપણા માટે ઘણી રીતે ઉપયોગી થઈ શકે છે, ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા.

કઢી લીમડાના પાણીનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવાના પીણા તરીકે પણ કરી શકાય છે, જેના સેવનથી માત્ર સ્થૂળતા જ ઓછી નથી થતી પરંતુ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે, પરંતુ તેની અસર થોડા દિવસો પછી જ જોવા મળે છે.

જેમને પાચનની સમસ્યા હોય તેમણે કઢી પત્તા ખાવી જોઈએ. કઢી લીમડા તમારા પેટને સ્વસ્થ રાખે છે. જેના કારણે વ્યક્તિને ગેસ, કબજિયાત, ઝાડા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો નથી.

પ્રેમ અને મિત્રતામાં છેતરપિંડી, કામનો તણાવ, પૈસાની અછત, બીમારી જેવા અનેક કારણોસર વર્તમાન યુગમાં ઘણા લોકો માનસિક તણાવનો સામનો કરી રહ્યા છે. પરંતુ જો તમે કઢી લીમડાનું પાણી પીશો તો તે ટેન્શન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરશે.