આપણા વડીલો ઘણીવાર ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાની સલાહ આપતા હોય છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તેઓ આવું કેમ કરે છે? શા માટે આપણને ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે? આજકાલ ચપ્પલ, જૂતા વગર બહાર જઈ શકાતું નથી, તેથી ખુલ્લા પગે ચાલવાનો ટ્રેન્ડ લગભગ સમાપ્ત થઈ ગયો છે. ઘણા આરોગ્ય નિષ્ણાતો આગ્રહ રાખે છે કે વ્યક્તિએ દરરોજ સવારે ઉઠવું જોઈએ અને ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી ભીના ઘાસ પર ઉઘાડપગું ચાલવું જોઈએ. ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાના ફાયદાઓ સાંભળીને તમને આશ્ચર્ય થશે.
સવારે ઝાકળવાળા ઘાસ પર ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે તમને ગ્રીન થેરાપી આપે છે. આ પગની નીચેની કોશિકાઓ સાથે સંકળાયેલી ચેતાને સક્રિય કરે છે અને મગજને સિગ્નલ મોકલે છે, જેનાથી એલર્જીની સમસ્યા દૂર થાય છે. જ્યારે આપણે થોડા સમય માટે ભીના ઘાસ પર પગ મૂકીને ચાલીએ છીએ, ત્યારે તે એક પગની મસાજ છે. આ કિસ્સામાં, પગના સ્નાયુઓને ઘણો આરામ મળે છે, જે હળવા પીડામાં રાહત આપે છે. તમે કદાચ નહીં જાણતા હોવ કે સવારે ઉઠીને ખુલ્લા પગે ચાલવું તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનાથી મનને આરામ મળે છે અને તણાવ દૂર થાય છે.